In questo video, la giornalista scientifica Liana Zorzi insieme alla dottoressa Gaia Biondini, esperta di menopausa e ideatrice del metodo VitaSana VitaGaia, spiegano perché copiare la dieta di un’amica spesso non funziona e quali sono invece i principi davvero efficaci per perdere peso in menopausa. 👉 Cosa scoprirai:Perché in menopausa il metabolismo cambia e il […]
La menopausa è una fase di trasformazione che può aprire nuove possibilità di conoscenza di sé, del proprio corpo, del piacere e dell’intimità di coppia. La sessualità in menopausa e postmenopausa non va “ripristinata”, ma ripensata, con un’attitudine rispettosa, curiosa e gentile verso sé stesse. A cura di Redazione Lynda. Revisione di dottoressa Sara Capizzi, […]
L’attività fisica è uno degli strumenti più efficaci per affrontare i cambiamenti legati alla menopausa. In questo video, la giornalista scientifica di Hello Lynda Liana Zorzi, insieme al biologo nutrizionista Edoardo Banchi, approfondisce i risultati di un recente studio pubblicato su Lifestyle Medicine (2025). Le evidenze mostrano come mantenere un peso equilibrato e uno stile […]
Le donne con mutazione BRCA vivono sempre con grande difficoltà la scelta riguardo alla terapia ormonale sostitutiva (TOS). La ricerca scientifica sulla sicurezza della TOS in presenza di familiarità genetica per il tumore mammario, ha però fornito dati importanti non solo per curare i sintomi ma soprattutto per la salute delle donne che, in giovane […]
L’amore è spesso descritto da poeti e romanzieri come un mistero imperscrutabile. Eppure, la scienza ci dice che dietro quel “batticuore” c’è una regia biologica precisissima. Capire come nasce l’amore non toglie magia al sentimento, ma ci aiuta a celebrare quanto sia potente il legame tra corpo e mente, in ogni stagione della nostra vita. […]
Gli ormoni – estrogeni e androgeni – hanno un ruolo fondamentale nella sessualità femminile. In perimenopausa e menopausa, calo del desiderio, secchezza vaginale e dolore durante i rapporti (dispareunia) sono disturbi frequenti, spesso vissuti con disagio o rassegnazione. A questo spesso si aggiunge un cambiamento del corpo, che spesso crea disagio e fa sentire la […]
A cura di Redazione Lynda. Revisione Dott.ssa Raffaela Di Pace Dallo studio Women’s Health Initiative (WHI) è emerso che il rischio di carcinoma mammario risulta aumentato nelle donne che assumono terapia ormonale combinata estrogeno-progestinica, mentre non risulta aumentato — e anzi appare ridotto — nelle donne trattate con soli estrogeni. Nel follow-up ventennale dello studio […]
Il testosterone, ormone spesso trascurato nella salute femminile, gioca un ruolo fondamentale nel benessere psicologico e cognitivo durante la transizione menopausale. Le linee guida internazionali lo raccomandano attualmente solo per il disturbo del desiderio sessuale ipoattivo, tuttavia recenti evidenze scientifiche suggeriscono benefici più ampi su umore, memoria e vitalità complessiva. A cura di Redazione Lynda. […]
I mitocondri, le centrali energetiche delle nostre cellule, sembrano essere determinanti nel processo di invecchiamento in salute, la cosiddetta longevity. Un tema particolarmente rilevante per le donne, che oggi vivono oltre un terzo della propria vita in menopausa e post menopausa, spesso subendone le conseguenze sulla salute. A cura di Redazione Lynda. Revisione di dottoressa […]