No, ma aiuta molto. Avere un atteggiamento positivo in menopausa può fare davvero la differenza.
A cura della Redazione Lynda
Un atteggiamento mentale positivo è fondamentale in ogni fase della vita, e in modo particolare quando ci sono importanti cambiamenti, come la menopausa. Anche se le donne della tua famiglia ti hanno parlato di una menopausa difficile, sappi che l’espressione genetica che porta a avere gli stessi disturbi può essere modificata con
lo stile di vita.
Le abitudini di vita sane [1], per esempio, possono influenzare positivamente il tuo percorso personale. Inoltre, la menopausa può essere un’esperienza estremamente positiva e liberatoria per molte donne, per diverse ragioni. Tra queste ci sono la fine dei fastidi legati alla sindrome premestruale, del ciclo mestruale e, quindi, la libertà dalla contraccezione.
Inoltre, per molte donne rappresenta un periodo di transizione, un momento per rivalutare la propria vita e ritagliarsi del meritato tempo per se stesse.
Bibliografia
Un atteggiamento mentale positivo è fondamentale in ogni fase della vita, e in modo particolare quando ci sono importanti cambiamenti, come la menopausa
